在“五四”青年节来临之际，为提高研究生和青年科研人员的心理健康水平， 4月27日上午，中国科学院兰州化学物理研究所邀请兰州大学基础医学院心理治疗专业副教授杨静为全所青年题为《如何有效管理压力》的心理健康知识讲座。全所150多名研究生同学和青年职工认真聆听了讲座。

杨静从经典的弗洛伊德人格理论出发，用通俗易懂的语言和生动形象的案例为大家分析了压力产生的原因。指出每个人只有正确地剖析和评价自己，才能客观地分析自身的压力，也才能给压力寻找一个合适的出口。讲座中，她重点结合研究所从事科研工作的学生和青年科研人员面临的科研、就业和婚恋等实际问题，从自己长期从事的心理研究与心理咨询工作出发，就如何有效管理压力，给在场青年提出了要“和平共处、有效释放、转为动力”的意见和建议。最后，同学们就自己关心的如何缓解焦虑情绪和科研压力等心理健康问题与杨静副教授进行了互动交流。讲座在大家的热烈掌声中圆满结束。

本次活动是研究所庆祝建团90周年系列活动之一。通过本次活动，使广大青年学习了更多心理健康知识，也为广大青年正确面对工作、社会和生活中的压力，积极做好自我心理调节，保持健康良好的心理状态起到了积极的帮助和教育作用。

杨静副教授作报告

讲座现场

　  来源：兰州化学物理研究所