6月1日上午，中科院兰州教育基地“科学与人文”主题活动月系列讲座在分院机关楼一楼会议室举行第三讲，兰州大学基础医学院心理治疗专业副教授杨静作题为“自检心理健康的方法”的报告。报告会由兰州教育基地办公室主任金健主持。

“很多场合，我不愿主动介绍自己心理医生的身份，以免很多人顿起提防之心，今天也请各位不要有任何顾虑，我们只是轻松地聊聊心理健康这个正常话题”。杨静副教授的开场白，让现场氛围立刻变得轻松活跃起来。她讲到，在生活节奏日益快速化的当下，相当数量的人群不同程度患有心理健康问题，情绪是否恶劣、是否有人际障碍、工作学习注意力是否下降及是否讨厌自己或厌恶别人等简单而明了的检测标准，都可作为自己是否有心理问题的自我判断。但同时，并非所有心理问题都需要介入治疗，现实检验能力、对人际关系和压力的适应能力及心理发育受损阶段等方面决定着心理障碍的轻重。而一旦发现自己患有心理障碍应该怎么办？杨静强调，接受患病现实、承担克服心理疾病责任及寻求专业心理帮助和治疗应成为个体主动选择。随后，杨静在怎样选择心理治疗师和心理疾病为什么较难治疗方面给出指导和解释。

报告后，杨静现场为大家做了心理测试，通过自我检测、量化分析，进一步引导大家更为客观、科学地认识自我心理状态。测试后，杨静与现场师生进行了互动交流，大家踊跃发言，积极提问。“我知道自己有轻度强迫症，在日常生活中该如何克服？”、“做心理测试题时，由于被测试者避讳心理、自我本能‘趋利避害’倾向及测试题本身的语义模糊性等因素，其准确性和客观性是否难免会受到影响呢？”、“心理学辅助和药物治疗如何有机联系？”……面对同学们各种疑惑和问题，结合多年临床经验和丰富专业知识，杨静一一认真分析、逐个详细解答。

杨静的报告将应用研究与理论知识相结合，将生活案例和专业分析相结合，在解释“为什么”的基础上，更强调“如何做”，突出实用性和指导性。听了报告，大家纷纷表示收获颇多、受益匪浅。

杨静作报告

来源：兰州教育基地办公室　 作者：陈华